離脱法

離脱法をまとめてみる.
体の感覚がなくなるように努力する.例えば自律訓練法とかそういうの.
催眠オナニー音声をそのまま頭の中で流すのも良し.
いい感じに体が解けたら体が温かいか確認する.
もし冷たかったら,自由になれない証拠なので力を抜いて温める.
もしくは,力を込めて筋肉から熱を搾り取る.
力を込めると力をゆるめた意味がなくなると思うかもしれないが逆に力を抜きやすくなっていいかもしれない.
あとは自分の体をイメージして現実を否定し,名倉をインストールするだけ.
うまく行けば名倉にいけるし少し失敗しても別世界に召喚される.
完全に失敗したところで気持ちのいい睡眠が取れるのでやって見る価値はある.